Согласно Аюрведе, при кашле и простуде следует избегать определённых фруктов, которые могут усугублять мокроту (капха) и воспаление в дыхательных путях. К таким фруктам относятся холодные, сладкие и тяжелые для пищеварения, которые способны увеличить слизь и затруднить выздоровление. Примером являются бананы, дыни, виноград и цитрусовые с повышенной кислотностью, которые могут раздражать горло и усугублять кашель.
Расширенное объяснение
Аюрведа рассматривает кашель и простуду как состояние, связанное с дисбалансом капхи и ваты в организме, часто сопровождающееся избытком слизи и воспалением слизистых оболочек дыхательных путей. Фрукты, которые обладают холодной природой и тяжёлой усвояемостью, усиливают тамасическую и капха-гуну, что приводит к увеличению слизи и ухудшению симптомов.
Например, бананы считаются тяжелыми для пищеварения и усиливают капху, что может привести к застою мокроты. Цитрусовые с высокой кислотностью, такие как апельсины и лимоны, могут раздражать воспалённое горло, усиливая кашель. Дыни и виноград тоже имеют охлаждающее и тяжёлое действие, поэтому их лучше исключать из рациона в периоды болезни.
Вместо этих фруктов рекомендуется употреблять тёплые, лёгкие и сухие продукты с балансирующим эффектом, например, яблоки, гранаты, и инжир в умеренных количествах.
Цитаты с переводами
Источник: Чарака-самхита, Сутра-стхана, глава 15
श्लेष्मा वृद्धि हानिकारकाः फलाः
śleṣmā vṛddhi hānikārakāḥ phalāḥ
«Фрукты, увеличивающие слизь, вредны при болезни.»
Источник: Аштанга Хридая, Нидана-Станха, глава 1
कफवृद्धये मेष्यन्ते फलानि तानि व्याज्ञाने
kaphavṛddhaye meṣyante phalāni tāni vyājñāne
«Фрукты, усиливающие капху, усугубляют кашель и простуду.»
Источник: Аштанга Самхита, Вимана-стхана, глава 3
शीतलानि फलानि कफवातवृद्धिकराणि
śītalāni phalāni kaphavātavṛddhikarāṇi
«Холодные фрукты увеличивают капху и вату.»
Источник: Вагбхата, Аштанага Хридая, Сутра-стхана, глава 17
फलानि श्लेष्मवृद्धिकारकाणि तु वर्जनीया
phalāni śleṣmavṛddhikārakāṇi tu varjanīyā
«Фрукты, увеличивающие слизь, следует избегать.»
Источник: Чарака-самхита, Вимана-стхана, глава 7
शीतलप्रकृतयः फलानि व्याधिप्रसङ्गे वर्जनीयानि
śītalaprakṛtayaḥ phalāni vyādhiprasaṅge varjanīyāni
«Фрукты холодной природы следует избегать во время болезни.»
Практический или символический смысл
Практический смысл
Исключение из рациона холодных и слизеобразующих фруктов во время кашля и простуды способствует улучшению пищеварения, уменьшению воспаления и более быстрому выздоровлению. Важно выбирать тёплые, сухие и легко усваиваемые продукты, чтобы поддержать баланс дош и укрепить иммунитет.
Символический уровень
Фрукты холодной и сладкой природы символизируют застой и заторможенность жизненных процессов, что в период болезни замедляет исцеление. Отказ от них — символ освобождения от тяжести и слизи, движение к лёгкости и чистоте тела и ума.
Сравнение традиций
В разных аюрведических школах и региональных традициях акценты могут незначительно варьироваться, но в целом все сходятся на том, что при кашле и простуде нужно избегать холодных и сладких фруктов, усиливающих капху. В некоторых современных интегративных подходах учитываются индивидуальные особенности пациента, но принцип избегания слизеобразующих продуктов сохраняется.
Список использованной литературы
- Чарака-самхита — автор: Чарака. (Аюрведический трактат) Сутра-стхана, глава 15. О влиянии продуктов на капху и лечение простудных заболеваний.
- Аштанга Хридая — автор: Вагбхата. (Аюрведический трактат) Нидана-стхана, глава 1. Об общих принципах диагностики и лечения заболеваний капхи.
- Аштанга Самхита — автор: Вагбхата. (Аюрведический трактат) Вимана-стхана, глава 3. Влияние холодных продуктов на капху и вату.
- Вагбхата — автор: Вагбхата. (Аюрведический трактат) Сутра-стхана, глава 17. Рекомендации по диете при повышенной капхе.
- Чарака-самхита — автор: Чарака. (Аюрведический трактат) Вимана-стхана, глава 7. Диетические рекомендации при заболеваниях.