Аштанга-йога и Раджа-йога — это **тесно связанные, но не полностью идентичные понятия**. Термины часто используются как синонимы, особенно в контексте Йога-сутр Патанджали, однако между ними есть небольшие отличия в акценте и интерпретации.
Расширенное объяснение
Аштанга-йога (санскр. aṣṭāṅga — «восемь конечностей») — это системный путь самореализации, изложенный в Йога-сутрах мудреца Патанджали. Он включает восемь ступеней: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Эти восемь ступеней описывают внутренний и внешний путь очищения ума и тела, ведущий к духовной свободе.
Раджа-йога (санскр. rāja — «царская», «высшая») — это более общий термин, который обозначает путь «царской» или ментальной йоги, акцентирующий внимание на управлении умом. В текстах, таких как Хатха Йога Прадипика и Йога Таттва Упанишады, Раджа-йога отождествляется с практикой глубокой медитации и самадхи, т.е. высшими ступенями Аштанги. Патанджали в Йога-сутрах тоже называет свой путь Раджа-йогой.
Таким образом, Аштанга-йога — это структурированная форма Раджа-йоги. Все восемь ступеней Аштанги составляют путь Раджа-йоги, но не вся Раджа-йога ограничена Аштангой: она также может включать элементы джнаны, бхакти или других дисциплин, направленных на управление умом.
Цитаты с переводами
Источник: Йога-сутры Патанджали, глава 2, стих 29
यम-नियम-आसन-प्राणायाम-प्रत्याहार-धारणा-ध्यान-समाधयोऽष्टावङ्गानि
yama-niyama-āsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā-dhyāna-samādhayo’ṣṭāvaṅgāni
«Яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи — вот восемь ступеней йоги»
Практический и символический смысл
Практический уровень
Аштанга-йога даёт методическую систему самосовершенствования: от этики и дисциплины до медитации и освобождения. Раджа-йога подчеркивает психическое управление и контроль над умом, делая акцент на внутренней тишине и концентрации. Обе системы дополняют друг друга в практике.
Символический уровень
Раджа-йога — путь внутреннего царя, который управляет своими чувствами, желаниями и мыслями. Аштанга-йога — это лестница к трону этого царства, где каждый шаг — ступень самопознания и освобождения.
Сравнение с другими традициями
- В буддизме схожим путём является восьмеричный путь, включающий нравственность, сосредоточение и мудрость.
- В санкхье йога рассматривается как путь различения между Пурушей и Пракрити.
- В вайшнавской традиции йога используется как средство, но высшая цель достигается через бхакти — преданность Богу.
Список литературы
- Йога-сутры Патанджали с комментариями Вьясы
- Swami Satchidananda — The Yoga Sutras of Patanjali
- Swami Vivekananda — Raja Yoga
- Герман Беккер — «Йога и мистика Индии»
- Хатха-йога Прадипика и Шива-самхита